Workshop

Gesunde Faszien.
Selbst-Behandlung des Bindegewebes lernen

Anatomische Zuglinien aus Bindegewebe

Dieser Workshop behandelt das Konzept komplexer Zusammenhänge im Bewegungs-System 'Körper'. Konkret geht es um das Verstehen und Anwenden von MCT (Myofaszialen Kompressionstechniken) in kurzen aktiven Pausen, um sich besser zu fühlen. Ein den ganzen Körper umziehendes Bindegewebe-Netzwerk aus Linien und Schlüssel-Punkten, die in einfachen Übungen gezielt behandelt werden, sorgen für Schmerzfreiheit, mehr Beweglichkeit, weniger Spannungen und dauerhafte Gesundheit. Der Übungskatalog für die Teilnehmer des Workshops bietet Faszien-Übungen für den Alltag und genaue Anhaltspunkte fürs selbstständige praktizieren und verbessern der grundlegenden Funktionalität.

Warum es Sinn macht unsere Faszien zu pflegen

Es ist nicht sehr hilfreich festzustellen, dass "alles mit allem verbunden ist" und diese These einfach so stehen zu lassen. Beim Bewegungssystem lernen wir aus der Betrachtung synergetischer Beziehungen. Im Grunde interpretiert man auf Ebene der Myofaszien und Zuglinien das gesamte Muskoloskeletale System mit einer gesamtbildlichen Herangehensweise. Dieser Blick führt zu integrativen therapeutischen Strategien, indem man man nützliches über das systemische Verhalten des Organismus aussagt, was sich aus der Summe der Teile nicht erschließen lässt. Die Berücksichtigung der Zusammenhänge ist für die grundlegende Gesundheit und langfristige Bewegungsfähigkeit von größter Bedeutung.