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Funktionelle Trainingskonzepte für Unternehmen, Vereine, Trainer und Privatpersonen.
Die Marke DENKATHLET vereinfacht die Integration von Bewegung in Bereichen des Alltags und unterstützt Dich auf Deinem Weg zu einer besseren Gesundheit und langfristiger Leistungsfähigkeit.
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regulärer Preis -10%
Der DENKATHLET Online-Kurs
In fünf Online-Modulen mit unglaublichem Know-How (je 20 Minuten) werden Inputs aus der Trainings-Wissenschaft vermittelt.
Der Aufbau des Kurses bringt anwendungsfertige Tools aus den Bereichen der Motivation, Atmung, Beweglichkeit, Verletzungsprävention und Fitness. Die ideale Ergänzung für jedes Trainingsprogramm durch einfache Integration in den Alltag
  • Modul 1: Motivation
    Das wahrscheinlich meistrecherchierte und vermarktete Thema im Bereich des Freizeit- und Profisports. Das erste Modul ist für das nötige Feuer, damit der Kurs auch richtig wirkt.
  • Modul 2: Verletzungsprävention
    Der Großteil der chronischen Probleme beim Ausüben von Bewegung sind funktioneller Natur. Es kann durch schlechte Belastungsmuster zu Schäden kommen, deshalb nehmen wir Funktionalität unter die Lupe und machen Movement Preparation und Entlastung der wichtigsten Strukturen zur Routine.
  • Modul 3: Atmung
    Keine andere Komponenete der Leistungsfähigkeit birgt mehr Potenzial als die Optimierung der Atem-Muster. Selbst im Hochleistungsbereich bleibt hier oft sehr viel auf der Strecke. Praktische Tests und Übungen helfen uns dabei in kurzer Zeit diesen Erfolgsfaktor zu erschließen. Dieses spannende Thema raubt sprichwörtlich den Atem - auf Basis von wissenschaftlichen Erkenntnissen.
  • Modul 4: Beweglichkeit
    Gute generelle Beweglichkeit stellt die absolute Basis für physische Beanspruchung dar. Wenn es nicht klappt mit der Beweglichkeit können die Gründe für diese Probleme sehr unklar sein. Dieses Modul gibt einige enorm wichtige Einblicke in die Dimension der Beweglichkeit.
  • Modul 5: Fitness
    Wenn intensive Belastungen sicher und ohne Kompensationen im Training integriert werden sollen, ist die generelle physische Preparation (GPP) nötig. Im letzten der Module dieses Kurses gibts wissenswerte Tipps und Do's and Don't für das Training mit hohen Belastungen.

Regulärer Preis bis 4/20/20
10% Rabatt


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