Die unbewusste Gewohnheit der Überatmung

Uns ist klar, dass wir gute Luft brauchen. Aber was ist mit der Menge? Welches Maß an Atemluft benötigen wir für die optimale Versorgung von Gehirn und Organen? Wäre es nicht logisch anzunehmen, dass auch der Luft, die doch für das menschliche Überleben noch wichtiger ist als Nahrung und Wasser, ebenfalls ein paar grundlegende Rechte eingeräumt werden sollten? Die Übungen aus dem Workshop Training der Atmung können vieles zum Positiven verändern, vor allem aber das Bewusstsein stärken, mit welchem wir uns selbst den Gewohnheiten unserer Atmung widmen. Atemluft ist für unseren Körper ein hoihes Gut, welches wir gezielt und bewusst behandeln sollen. Richtige Atemgewohnheiten sind für ein gesundes und bewusstes Leben genauso wichtig wie Bewegung und Ernährungsgewohnheiten.