Die DENKATHLET Philosophie
Die DENKATHLET Philosophie
Fitness im Alltag
Intensives, leistungsorientiertes Training ist die eine Sache. Ich verschreibe meine Arbeit jedoch den Menschen, die Ihren Körper für den "normalen" Alltag benötigen, und die meine Unterstützung dabei brauchen Ihren Ausgleich zu finden.
Functional Movement Screening
Meine Kompetenzen liegen in der Trainings-Steuerung durch Interpretation von Messungs-Mechanismen. Mein Ziel ist das individuell zugeschnittene Training für jede Person so zu verpacken, dass die wichtigsten Übungen eine einfache Alltags-Routine werden. Ist diese Basis erst mal geschaffen, öffnet sich ganz neues Potenzial für ein besseres, bewegtes Leben.Funktionalität
Die Trainings- und Sportwissenschaft hat sich gewandelt. Über viele verwandte Themen, die für wirksames Training von Bedeutung sind, wissen kompetente Coaches heute weit mehr, als je zuvor. Dein Trainingserfolg ist sehr stark von alltäglichen Verhaltensweisen und von der allgemeinen Funktionalität abhängig, deshalb orientiert sich Functional Training in erster Linie an den körperlichen Ressourcen der sporttreibenden Personen. Der Schutz vor Verletzungen und Schäden führt in erster Linie über die Korrektur schlechter Belastungsmuster und leistungshemmenden Faktoren.
